34岁的杜兰特以极高的效率上演了一场医学奇迹。他做了什么改变了他的认知？
【发布时间】：2022-12-23 14:01:02
“不是我看不起杜兰特，而是严重的跟腱伤复出后，没有人还能统治NBA。”
2020年2月，一位联盟高管在接受ESPN采访时说。当时杜兰特还在养伤。当时大多数人都觉得杜兰特复出后必然会衰落。这很正常，因为从历史数据来看，绝大多数跟腱严重受伤的球员要么没回来，要么回来后状态一落千丈。极少的例外是威尔金斯，人类电影的精华。
然而三个赛季回来，杜兰特不断刷新着人们的认知。尤其是本赛季，杜兰特暂时解决了过去两个赛季的硬伤，打出了更高的上座率。同时，在球的负担依然沉重的情况下，他打出了职业生涯最高的真实命中率。
一组数据:
杜兰特本赛季球权利用率31.8%，真实投篮命中率67.2%。此前，历史上只有一名球员在球利用率至少达到31%的情况下，投篮命中率超过了67%的真实命中率。他是2017-18赛季的斯蒂芬·库里，当时他以31%的球利用率，打出了67.5%的真实命中率。
一个曾经跟腱严重受伤的34岁球员，打出了历史性的表现，堪称“医学奇迹”。杜兰特到底是怎么做到的？
杜兰特在2019年总决赛第五场比赛中跟腱断裂。著名医生罗伯特·安德森说:“我们这个行业习惯于把这种伤害称为死亡之吻。如果你的跟腱断了，就意味着你的职业生涯基本结束了。”
杜兰特当然知道跟腱损伤的严重程度，他选择了自己最信任的奥马利作为主刀医生。2015年杜兰特遭遇琼斯骨折时，奥马利通过成功操作杜兰特赢得了信任。
奥马利将断裂的跟腱两端再次缝合，使肌腱绷紧。手术本身并不复杂，关键是术后的康复过程。现代医学在进步，很多观念在改变。可以理解，杜兰特手术后应该休息。但现代肌腱愈合原则讲究早期锻炼，早期负重，所以杜兰特在术后24小时取下夹板，36小时内开始冷激光治疗和抗阻训练。
之后杜兰特前往洛杉矶养伤，理疗师戴夫·汉考克每天帮助杜兰特进行治疗和锻炼。汉考克订购了一台反重力跑步机，并在杜兰特身上绑了一个生物传感器，用来监控杜兰特的动作。通过奥马利视频聊天软件观看，防止杜兰特的不当行为影响他的恢复。
杜兰特为了恢复投入了大量的金钱、精力和汗水，但即便如此，大家对杜兰特未来的竞技状态还是没有任何概念。因为跟腱的伤太可怕了，没人能预测杜兰特的未来。他们只能尽力延长杜兰特的恢复期，从通常的10个月延长到18个月。首先确保杜兰特伤愈复出，剩下的就听天由命了。
2020-21赛季，杜兰特复出。虽然因为腿筋拉伤错过了很多比赛，但杜兰特在能上场的时候还是打出了超高的水平。他在球使用率超过30%的情况下，投篮真实命中率达到66.6%。2021-22赛季，杜兰特因为被撞拉伤了左膝内侧副韧带，他缺席的比赛也多了很多。但在他出场的55场比赛中，依然保持了极高的输出和效率，场均29.9分，真实命中率63.4%。
当初，奥马利在手术后预言:杜兰特将在两年内完全康复，他的案例将是跟腱受伤后恢复的绝佳案例，他将成为其他伤员的榜样。奥马利当时的预测是针对杜兰特的身体状况，他的预测成真了。克莱·汤普森在跟腱受伤后也曾寻求杜兰特的建议，但杜兰特复出后的运动状态实在太好了，完全超出了奥马利的想象。
这个赛季，杜兰特的表现比过去两个赛季更加恐怖。他依赖于逆势而动的中投公司。
按照正常的逻辑和历史经验，球员跟腱受伤后突破能力会下降，直接体现为篮下投篮比重下降，更多依赖跳投。与受伤前相比，杜兰特的投篮命中率确实下降了，本赛季只有16%，过去两个赛季分别为19%和14%。在受伤之前，他的投篮命中率从未低于22%。篮筐是进攻效率最高的区域，这部分投篮比例的下降意味着整体效率很可能下降。
杜兰特的命运就体现在这里。一方面，杜兰特的投篮命中率有所下降，但本赛季的投篮命中率却达到了职业生涯最高的80%。这个数据完全不符合我们对“跟腱重伤”的认知。
另一方面，杜兰特把更多的投篮转移到中距离，这是数据分析师所不齿的。中距离投篮代表了低效率，但是杜兰特中距离投篮61%，中距离投篮命中率59%，完全打破了认知。我们来做个对比:上赛季德玛尔德罗赞在中投49%的投篮命中率一直被人称道，本赛季杜兰特比他高出10%。
联盟进入三分时代，某种程度上是因为中距离面临的防守压力大，效率难以保证。与其中距离跳投得2分，不如退一步，在三分线外得3分。现在，擅长中距离投篮的球员越来越少了。杜兰特不一样。本赛季中期联盟平均投篮命中率42.4%，杜兰特高出16.6%。他有足够的信心投中很多球。
这个赛季库里是干拉之神，杜兰特是中距离干拉之神。自2013-14赛季统计以来，杜兰特是两分投篮命中率最可怕的球员。他场均投篮8.3个两分投篮命中率，投篮命中率60.7%。对于杜兰特来说，中距离跳投比很多顶级三分射手投三分更赚钱。
杜兰特的跳投已经到了巅峰。他的正式身高是2.08米，臂展2.25米，可以无视防守跳投。杜兰特的跳投干扰率非常高，但是他的跳投命中率高达52.8%。自1996-97赛季统计以来，杜兰特的跳投命中率在单赛季至少出手450次跳投的球员中排名第一。诺维斯基，纳什，保罗等。都被他抛弃了。
“我已经说过，如果有人能从严重的跟腱伤病中恢复，那就是杜兰特，”威尔金斯说。“很多人看不起中投，但杜兰特精通中投。他的身高那么高，这是他的独特优势。他不需要一直攻击篮下。”
“杜兰特奇迹”不仅体现在进攻端，还体现在防守端。历史数据显示，球员遭受严重跟腱损伤后，穿越速度和弹跳力都会下降，抢断和盖帽等数据都会有不同程度的下降。但本赛季杜兰特的抢断率比勇士最后两个赛季略高，盖帽率是职业生涯第二高。
篮网本赛季，有一个数据与印象中完全不符:缺少肉盾中锋的篮网，是限制对手篮下投篮命中率第三好的球队，62.2%的对手篮下投篮命中率。只有步行者和灰熊把对手的篮下投篮命中率限制得更低。本赛季，杜兰特帮助防守篮筐的次数很多。杜兰特防守篮下时，对手投篮命中率56.5%。在防守对手单打至少100次的球员中，杜兰特将对手的得分限制在每轮0.85分，位列联盟第一。
或许，正如球评人帕金斯所说，我们正在见证的是职业生涯最棒的杜兰特。